“如果某位同学模拟考试成绩不理想，找你哭诉怎么办？”“和他一起哭！”“没错，这是个好主意！”5月17日上午，在钢城四中录播室内，心理健康老师曾老师给高三五班同学上了一堂别开生面的高考考前减压防松课。
心理健康老师会不会让我们“喝一节课的心灵鸡汤”？曾老师一开讲，就用吹气球的小实验打破了学生的成见，告诉学生们压力适中、心态好，才能吹好气球。
想要学会放松并非依靠三言两语就能实现，必须有切实可行的方法。曾老师以出现频率较高的强迫现象为例，告诉大家首先要正确认识紧张情绪，不要逃避；其次放松心态并非一人之功，要有师生、家长齐上阵之势，心理暗示和情绪感染都是不错的方法，营造良好的班级学习氛围也很重要。最后，学生应进行适度活动，例如手指操、散步等。
课程尾声，虽然音响罢工，没了背景音乐，但曾老师仍用语言引导同学们体会了一次肌肉放松法。
课后，学生们纷纷表示意犹未尽，手舞足蹈恐怕忘记了曾老师教的放松方法。班主任周老师表示，四月调考之后，许多学生都表示压力山大，于是联系曾老师准备了这堂内容充实的精神“大餐”。曾老师则表示，虽然不可能用一节课的时间解决所有困惑，但希望学生能摆正心态，学有所得，在高考中取得更为优异的成绩。
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